Was ist eigentlich Vitamin C?

Für was brauche ich Vitamin C?

Vitamin C wird besonders in alle Zellen benötigt, die schnell reagieren müssen, sich schnell auf veränderte Umstände und Umwelteinflüsse einstellen müssen. Damit haben vor allem folgende Organe einen erhöhten Vitamin C Bedarf:

 

• Das Gehirn und alle Nerven, das  Immunsystem (Immunzellen und Leukozyten), die Augen, die Nebennieren und Nieren ( Hormone und Ausscheidung ) und die Leber ( Entgiftung und Stoffwechsel).

   

• Vitamin C hat körperaufbauende Eigenschaften als Co- Enzym für die Kollagensynthese und wird mit den Aminosäuren Lysin und Prolin umgewandelt zum Aufbau der Haut und der Blutgefäße vor allem auch der Knochen und des Bindegewebes.

   

• Als Co-Enzym wird es auch in den meisten Stoffwechselprozessen verbraucht und spielt eine maßgebliche Rolle bei der Fettverbrennung.

   

• Wichtig ist auch die Rolle des Vitamin C´s beim Abbau von Histamin. Histamin ist ein körpereigener Entzündungs- und Allergie Mediator und verstärkt sämtliche Entzündungen im Körper. Gerade bei Histaminintoleranzen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten und vor allem Allergien, spielt Vitamin C eine unglaublich wichtige Rolle um diese abzufedern oder sogar zu verhindern.

   

• Vor allem aber gilt Vitamin C als Radikalfänger und Antioxidans. Das bedeutet: Es bindet krankheitsfördernde oder zellschädigende „freie Radikale“ und schützt so die Körperzellen vor Verletzung, Krebs und Zellalterung.

   

Als schnelles Antioxidans ist Vitamin C unverzichtbar, in der Kombination mit Glutathion die intrazellulär stärkste Waffe gegen sämtliche Krankheitserreger. Die Wirkung von Vitamin C wird durch das Flavonoid Quercetin nochmal verstärkt. Quercetin ist ein gelber Naturfarbstoff  und kommt genauso wie Vitamin C vorallem in gelben Früchten vor.

• Wann ist der Vitamin C Bedarf erhöht?
  

  Der zelluläre Bedarf an Vitamin C steigt, wann immer eine Zelle angegriffen wird, oder mehr leisten muss, schneller reagieren oder heilen muss.

  Typischerweise wäre das bei Infektionen, chronischen Entzündungen, nach Verletzungen, nach Operationen, nach Geburten und Schwangerschaften- wann immer der Körper schnelle Höchstleistung bringen muss- ist der Vitamin C bedarf deutlich erhöht.

  Man hat herausgefunden, dass innerhalb der ersten Stunden einer Virusinfektion der Vitamin-C- Speicher in den Immunzellen um 60 % verbraucht wird. Das heißt Vitamin C wird im Kampf sofort eingesetzt und beim Aufbau der Immunzellen verbraucht.

  Füllt man den Speicher schnell wieder auf und sorgt für Nachschub, kann das Immunsystem konstant Erreger abwehren und den Ausbruch einer Krankheit sogar vermeiden.

   

Wie kann man sich vor einem Vitamin C Mangel schützen?

Um gar nicht erst in diesen chronischen Mangelzustand zu kommen haben wir Menschen heutzutage drei Möglichkeiten:

1. Die erste und von der Natur aus gedachte, ist die reichliche Zufuhr über die Ernährung. Dazu sollten wir täglich große Mengen an Äpfeln, rote Zwiebeln, roten Trauben, Zitrusfrüchte,  Brokkoli und anderem grünen Blattgemüse, Kirschen und Beeren wie Himbeeren und Heidelbeeren zu uns nehmen ( Betonung auf grünem Blattgemüse, zu viel Früchte in z.B. Smoothies fördern die Fettleber).

    

2. Den meisten Menschen in unserer hektischen westlichen Welt ist so eine Ernährung im Alltag oft nicht möglich und wird eher durch eine stark zuckerhaltige Ernährung ersetzt, weshalb Möglichkeit zwei sehr sinnvoll ist, nämlich Vitamin C täglich oral zu supplementieren, hierzu empfiehlt die deutsche Ernährungsgesellschaft eine tägliche Menge von 500 mg.

    

   Das ist leider nur die minimale Menge an Vitamin C, die den Ausbruch der schweren Erkrankung Skorbut verhindert, nicht was ein erwachsener Mensch braucht um sich ausreichend im Alltag zu schützen. Viele moderne Studien zeigen heute, dass eine Zufuhr von täglich 1000mg aufwärts bis 2000mg einen deutlicheren Benefit bringen.

    

   Für eine Substitution empfehlen wir möglichst liposomales Vitamin C, welches sich leichter von den Zellen aufnehmen lässt, da es die Zellmembran durchdringen kann und nicht so schnell wieder über die Nieren ausgeschieden wird. Rechnet man bei Tieren, die unter Stress stehen, die selbsthergestellte Menge an Vitamin C hoch auf einen erwachsenen 75 kg schweren Menschen, so müsste dieser am Tag 7,5 Gramm! zu sich nehmen.

    

   Eine so große Menge lässt sich kaum über die Nahrung aufnehmen und auch kaum über Tabletten, da das Vitamin C in diesen Mengen die Darmschleimhaut deutlich reizt und es zu Durchfall und Magenschmerzen kommen kann.

    

3. In so eindeutigen Stresssituationen empfehlen wir als dritte Möglichkeit eindeutig eine Vitamin C Infusion, typischerweise mit 7,5 Gramm.

    

   Jeder zelluläre Speicher lässt sich so wieder auffüllen und eine akute Belastung sich somit schneller bekämpfen und heilen, auch ein chronischer Mangel lässt sich in der Regel mit 5- 10 Vitamin C Infusionen wieder ausgleichen.

    

   Dementsprechend eignen sich Vitamin C Infusionen immer als schnelle Basishilfe bei jeder Art von Stress, Müdigkeit, Erkrankung, als Anti-Aging Vorsorge, Immunbooster, bei Augenerkrankungen, Immunschwäche, Hauterkrankungen, Leberschäden und Allergien. Die Einsatzmöglichkeiten sind unbegrenzt.

    

Wir kombinieren Vitamin C Infusionen in unserer Praxis in Ismaning bei München klassisch als Mayer`s Cocktail oder mit Glutathion oder mit NADH+, gerne auch mit Aminosäuren oder ganz individuell je nach den Bedürfnissen des einzelnen Patienten.

Vitamin C ist wichtig für viele Körperfunktionen und der Bedarf steigt in stressigen Situationen wie bei Infektionen oder Verletzungen. Ein Mangel kann zu erhöhter Infektanfälligkeit und schnellerer Zellalterung führen. Eine Möglichkeit, einem Mangel vorzubeugen, ist eine vitaminreiche Ernährung, jedoch ist dies im Alltag oft schwer umzusetzen. Daher ist die tägliche Einnahme von Vitamin C in Form von Nahrungsergänzungsmitteln empfohlen, wobei liposomales Vitamin C am effektivsten ist.

In besonders stressigen Situationen kann eine Vitamin C-Infusion helfen, den zellulären Speicher schnell aufzufüllen. Unsere Praxis in Ismaning bei München bietet Vitamin C-Infusionen in Kombination mit anderen Nährstoffen an, um individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen. Wenn Sie sich über die Bedeutung von Vitamin C informieren oder eine Vitamin C-Infusion erhalten möchten, kontaktieren Sie uns gerne für eine Beratung.

Gibt es eine Alternative zur Vitamin C Infusion?

Obwohl Vitamin C Infusionen bereits eine wirksame Methode zur Verbesserung der Gesundheit darstellen, haben unsere Erfahrungen gezeigt, dass eine LipoPower Infusion noch effektiver sein kann. Diese Art der Infusion kombiniert nicht nur Vitamin C, sondern auch andere Nährstoffe wie Glutathion und Aminosäuren, um eine stärkere Wirkung zu erzielen.

Es wurde festgestellt, dass diese Kombination aus Nährstoffen dazu beitragen kann, das Immunsystem zu stärken, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen und die Entgiftung zu verbessern. Auch wenn die Lipopower Infusion bzw. die PPC Infusion auf den ersten Blick komplexer erscheint als eine reine Vitamin C Infusion, lohnt es sich, ihre Wirksamkeit zu berücksichtigen.